Renforcer votre équilibre, c’est tout un programme !
Qui a dit que renforcer son équilibre et travailler ses muscles devaient être difficile et contraignant ?
L’activité physique aide à surmonter la peur de tomber et est bénéfique pour la prévention du risque cardio-vasculaire ; elle améliore la qualité de vie. Restez en mouvement !
Chez vous ou en extérieur, seul(e) ou avec vos proches, travailler votre équilibre n’a jamais été aussi amusant et accessible ! Quel que soit votre âge, relevez le défi du jeu de l’oie ! Alors vous êtes prêt(e) ?
